美国留学健康须知：在美避孕全攻略
你了解的避孕真的都是正确的吗？为了调理皮肤及痛经吃避孕药？紧急避孕药可以规律服用吗？男性体外射精，安全期啪啪啪可或是啪啪啪以后立即冲洗淋浴可以安全避孕吗？避孕药对身体的伤害非常大， 真的坚决不用吗？ 只要戴好安全套，就绝对不会怀孕吗？
常见的避孕的方式其实有很多种，其成功避孕率也有差异，不同的避孕方式都有各自的优缺点，独自留学在外也要好好保护自己的👏安全喔！本文小编整理了美国最权威的生育健康护理组织Planned Parenthood提供的信息，给大家带来了这篇【避孕全攻略】。一起来科学认识下避孕这件事吧！
1.成功避孕率的定义
1.成功避孕率的定义
100个人使用此避孕方法一年，未怀孕的人所占百分比。例如避孕套的避孕有效率为85%，即100个人使用避孕套避孕一年，有15个人怀孕。
2.避孕方式一：避孕套
2.避孕方式一：避孕套
避孕套可戴在勃起的阴茎上，阻止精液进入女性的阴道。既可避孕，又可以防止性病传播。
成功率：85%（理论上如果使用方法完全正确，成功率可达98%）
优点：购买方便，无副作用，可防止性病传播
缺点：需每次使用，使用不当可能会造成避孕失败
正确的使用方法：
每次啪啪啪时，需要全程使用！（否则在大量排精前，可能已有少量精液流入阴道内，从而导致避孕失败。）
使用前检查是否漏气，使用后检查是否破裂。
如果避孕套破裂或滑脱在阴道内，就要采取补救措施（服用紧急避孕药）或立即就医。
3.避孕方式二：短效口服避孕药
3.避孕方式二：短效口服避孕药
短效避孕药含有孕激素和少量雌激素。避孕原理与怀孕后排卵受到抑制的原理相同，通过调节体内激素浓度使卵巢停止排卵，且阻碍精子进入子宫。这是适合有固定伴侣，非吸烟非高血压年轻女性的常规避孕方法哟。
成功率：91%
优点：避孕成功率高；调节月经周期，减缓痛经，改善暗疮；不会影响性交过程
缺点：需要每日按时服用，可能会引起情绪波动，阴道不规则出血，头痛等不良反应
短效避孕药的使用方法有很多种，大家需按医生的建议或者说明书正确服用
记得要在每天固定时间段吃药哦！！
可以定闹钟，或使用吃药提醒app，比如iCare。
如何获得：要去找医生开处方哦，医生会根据你的健康情况给你合适的短效避孕药。
拿药可以在医院药房，也可以去Pharmacy。如果服用避孕药期间产生了较大的不良反应，可以再去找医生，换另外牌子的药或者其它避孕方法。
避孕套和短效口服避孕药可以一起使用哦，避孕成功率更高，还可以防止性病传播。
所有购买了Supreme, Elite, Prime100和Prime500计划的Student Medicover投保用户，属于prescription drug的避孕药都是100% Cover（网络内）的哦！可以带着医生的处方签和保险卡，然后前往CVS和Walgreens取药。
4.避孕方式三：紧急避孕药
4.避孕方式三：紧急避孕药
英文：Plan B emergency contraceptive
紧急避孕药是避孕失败或未采取避孕措施的事后补救措施，在事后72小时内服用。紧急避孕药所含孕激素含量是短效避孕药中的5倍，只能用于临时救急，不能作为常规性的避孕方法哦！！！
成功率：降低怀孕概率75%-89%
优点：避孕失败后可补救，比人工流产对身体的伤害小
缺点：避孕成功率低，干扰月经周期，可能引起恶心、呕吐、阴道不规则出血等不良反应
目前在美国被FDA官方批准的紧急避孕药主要有以下两种：
- ELLA®（ulipristal acetate）
- Plan B One-Step® (LNG-only) – Plan B One-Step®有几个通用版本。一些常见的通用版本包括AfterPill™、My Way®、Next Choice One Dose™和Take Action™
如何获得：大多数美国紧急避孕药均可在美国常见Pharmacy如CVS，Walgreen无需处方就可以买到，但根据你需要的紧急避孕药的类型，还是会有区分
- Plan B One-Step®和类似的普通版本在商店里可以买到，无需处方，任何年龄的人都可以买到。如果你在货架上没有看到，请向药剂师寻求帮助
- Levonorgestrel片（两片式仿制Next Choice®和LNG片0.75毫克）无需处方，可供17岁及以上人士购买。这些品牌是在药房柜台后面出售的
- ella®只能凭医生、护士或计划生育诊所的处方购买。
5.避孕方式四：安全期避孕法
5.避孕方式四：安全期避孕法
传说中的自然避孕法。通过测量体温、观察宫颈黏液、日历法等方式确定排卵期，在排卵时期避免啪啪啪来达到避孕的效果。但是很多女生月经周期不规律，受健康、情绪等影响会发生变化。单纯靠安全期法避孕，失败率很高哦！
成功率：76%-88%
优点：经济实惠，没有副作用
缺点：失败率高
如何获得：有笔，日历，体温计就好啦
6.避孕常见问答FAQs
6.避孕常见问答FAQs
Q：避孕药有什么副作用？
绝大部分人是没有任何副作用的，不过因为个人体质不同，有可能出现的副作用有：体重增加，性欲变化，胸部酸胀，头痛等。有副作用症状的人中，大部分症状会在3个月内消失。如果副作用症状持续明显，记得要立刻去就医哦。
Q：避孕药上哪儿买，最实惠方便？
通常来说短效避孕药需要医生处方后购买。如果你买的医疗健康保险里包括预防性治疗（Preventive Care) ，你就可以到保险合作的医院开处方，再去药房拿免费的避孕药。
而通常被称为事后避孕药的紧急避孕药则不需要医生处方，在cvs，walgreen等pharmacy就可以买到。
另外Planned Parenthood是为了推广安全避孕的机构，可以直接免费拿避孕药，避孕套，做STD性病检测，PAP膜片，怀孕检查，HIV等和性生活有关的检查和咨询。
Q：事后紧急避孕药可以规律服用吗？
不可以，虽然网传的一年内可以服用紧急避孕药有固定限制并没有得到证实，但由于紧急避孕药其避孕失败率较高，另外，紧急避孕药只有在紧急使用时被证实是安全的，其实它们还没有作为常规避孕药进行测试，也没有被FDA批准用于这一目的。
Q：紧急避孕药可以有效多久？
A：当你摄入紧急避孕药（如Plan B）后，通常在五天内都巨有一定有效性。超出这段时间后，药丸中的荷尔蒙就会被排出身体。
Q：一年能吃几次紧急避孕药？
A：紧急避孕药并未测试过长期服用对身体的影响，所以暂时不清楚是否会对身体造成伤害。但建议大家还是不要长期服用，仅作为紧急措施服用噢。
Q：如何有效且安全地进行避孕？
A：服用birth control短效避孕药是北美比较常见的避孕方式。大部分birth control是包含在预防性治*疗（preventive care）中的。
Q：我已经在吃避孕药了，还要用避孕套吗？
如果你有熟悉的长期固定伴侣，可以不带避孕套；但是如果你并不了解你的搭档，为了预防性病，还是十分推荐双管齐下哦。
Q：我采取了避孕方式，但还是很担心该怎么办？
CVS, Walgreens等Pharmacy，还有Amazon都可以轻松买到各种验孕棒。验孕棒操作简单，测试原理是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素来检测的，准确率大约在85%～95%左右。
Q：体外射精可以避孕吗？
在现实生活中，基本无法做到精确地把握射精时间。在大量排精前，可能已经有少量精液流入阴道内，会导致怀孕。而且对于男生来说，在接近性高潮的瞬间突然中断性交，长久以来会引起早泄和勃起功能障碍。
Q：女生来月经期间可以啪啪啪吗？
月经期强烈不建议有性生活哦，因为月经是子宫内膜大面积的创伤，这时进行性生活容易导致子宫内膜炎、引起不育，同时增大了传染性病的几率。
